Psykolog Rønde

Det er normalt at opleve angst, frygt og at blive skræmt ved tanken om farlige eller meget ubehagelige oplevelser, erfaringer eller minder. En sådan angst kan desuden ofte opleves at følges med en kropslig reaktion, ikke ulig en stress-reaktion, hvor vejtrækningen opleves besværlig, hjertet hamrer i brystet eller slår pludselig ude af takt, der indfinder sig en ubegalig og psykisk svimmelhed, ligesom en fornemmelse af en fremmedartet kulde eller varme kan skylle igennem kroppen.

Panikangst og patologisk, kronisk angst betyder at angsten forekommer hyppigere og mere overdreven end normalt. Her bliver angsten en overreaktion og der kna opstå angst for angsten, så angsten får en invaderende rolle og udgør en psykisk belastning, der langsomt kan reducere livskvaliteten kraftigt.

Du kan læse mere om angst på netdoktors temaside.

Når du opsøger en psykolog med henblik på et psykoteraputisk samtaleforløb, så er det faglige mål for psykologen at hjælpe dig med at opnår indsigt, erkendelse og bevidsthed omkring de behov, udviklingsønkser eller udfordringer og problematikker du måtte opleve i din hverdag, dit liv eller dine adfærdsmønstre. Målet er typisk at arbejde med dine psykologiske dynamikker, symptomer og mønstre, så du kan opnå en større bevidsthed og derigennem en større frihed i din livsførsel fremadrettet.

Typisk foregår psykoterapi i individuelle samtaler, det vil sige at du sidder på to-mandshånd med en psykolog og bearbejder dine tanker, følelser og oplevelser og den indvirkning disse har på dit liv her-og-nu. Alt efter teoretisk retning kan de psykologiske metoder - og dermed samtalens form og fokus - variere fra psykolog til psykolog. Læs mere på Wikipedias temaside.